مهم ترین خواص و فواید عناب که معجزه آساست - وبلاگ نازنین

به گزارش وبلاگ نازنین، عناب میوه ای درخچه ای است که به خرمای سرخ معروف است. در باب فواید عناب، مطالب بسیاری گفته شده اما قبل از هر چیز، باید این میوهٔ کوچک و خوشمزه را بیشتر شناخت. عناب در منطقه ها گرمسیری رشد می نماید بنابراین خواستگاه این میوه نقاط گرم و خشک کشورهای آسیایی است. عناب در جنوب کشورهای چین، هند و کرهٔ جنوبی و در کشور ایران در خراسان جنوبی قابل کشت و برداشت است. درخت عناب آنقدر پر خاصیت است که از هیچ یک از قسمت های آن نمی توان گذشت. از ریشهٔ درخت عناب برای درمان بیماری های گوارشی و از جوشانده ٔ برگ درخت عناب به عنوان آرام بخش استفاده می گردد. بعلاوه میوهٔ عناب نیز دارای خواص دارویی بی شماری است که در مصارف مختلف استفاده می گردد. این میوه در ابتدای رشد، سبز رنگ و شبیه زیتون است اما به تدریج به رنگ قرمز متمایل می گردد. در زمستان نیز عناب را به صورت خشکبار استفاده می نمایند.

فواید عناب بسیار است و البته به دو صورت خشک و تر کاربرد درمانی دارد. در این مقاله به اختصار به هر دو جنبهٔ فواید عناب خشک و فواید عناب تر می پردازیم. نکته ای که باید در استفاده از عناب در نظر گرفت، این است که با توجه به مسائل یا عارضه های جسمانی، از عناب تازه یا خشک باید استفاده کرد تا درمان عمیق تری صورت گیرد اما این بدان معنا نیست که اگر از عناب خشک به جای عناب تازه استفاده گردد، بهبودی بر درد حاصل نمی گردد. نکتهٔ دیگر این است که عناب به خودی خود نوعی میوهٔ درختی محسوب می گردد، بنابراین خوردن آن بدون هدف خاصی باز هم خالی از لطف نیست زیرا این میوه سرشار از ویتامین های A و C است و بطور طبیعی بر بهبود عملکرد بدن تأثیرگذار خواهد بود.

جوشاندهٔ عناب خشک

فواید عناب خشک را با درمان بی خوابی و کاهش استرس شروع می کنیم. فیتوکمیکال های موجود در عناب خشک موجب تأثیرگذاری بر فرآیندهای عصبی مغز می شوند. مغز برای اینکه به خواب فرو رود، هورمونی به نام سروتین را ترشح می نماید. هر چه مقدار این هورمون در مغز بیشتر باشد، آرامش ذهنی فرد بیشتر خواهد بود و در نتیجه خواب راحت و عمیق تری خواهد داشت. مقدار ترشح سروتین در افراد فرق دارد اما راه های زیادی برای افزایش ترشح این هورمن وجود دارد. یکی از فواید عناب، درمان بی خوابی و کاهش استرس و حتی افسردگی است. مادامی که به صورت منظم و البته به مقدار از این میوه استفاده گردد، می توان اطمینان حاصل کرد که به طور طبیعی اختلال خواب یا اضطراب فرد تحت کنترل است. برای این منظور به دلخواه می توانید عناب خشک را خیسانده یا آن را همراه برگ های درخت عناب بجوشانید و قبل از خواب میل کنید. عصاره یا جوشاندهٔ عناب خشک باعث تقویت مقدار سروتین در مغز و بهبود شرایط خواب خواهد شد.

درمان یبوست با عناب

از عناب خشک برای دردها و بیماری های دیگری نیز استفاده می گردد. به عنوان مثال درمان یبوست با عناب، یکی از معروف ترین ترفندهای طب سنتی است که بین مردم رایج است. برگ درخت عناب و عناب خشک را به علاوه ترکیبات گیاهی دیگری که در داروخانه های طب گیاهی و عطاری ها یافت می گردد، تهیه کنید. گیاهان مورد نظر را با مقداری آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا به قوام برسد، سپس همراه کمی عسل یا نبات نوش جان کنید. از این نسخه به عنوان ملینی قوی نیز یاد شده است. اگر به عطاری مراجعه کنید و مشکل یبوست را مطرح کنید، حتماً و لزوماً اولین نسخهٔ پیشنهادی عطار، عناب و به طور اختصاصی درمان یبوست با عناب خواهد بود.

رهایی از سرفه و خلط سینه

از دیگر فواید عناب خشک به درمان درد سینه و گلو هنگام سرماخوردگی نیز می توان اشاره نمود. همانطور که گفته شد این میوه دارای مقادیری بزرگ از ویتامین C است و چه نسخه ای می تواند از مصرف ویتامین C برای سرماخوردگی بهتر باشد؟ از مصرف انواع مرکبات گرفته تا مصرف عناب، تمامی روش های سنتی و خانگی که به درمان سرماخوردگی می پردازند، به مصرف این ویتامین ختم می شوند. بنابراین یکی دیگر از فواید عناب، درمان گرفتگی و دردهای ریوی هنگام سرماخوردگی است. نسخهٔ پیشنهادی این مقاله به طور اختصاصی جوشاندهٔ عناب خشک به علاوۀ برگ آویشن و عسل است. این دستور باید در طول دورۀ درمان به طور منظم همانند قرص و داروهای شیمیایی استفاد گردد، یعنی حداقل 3 بار در طول شبانه روز باید از این جوشانده میل کنید تا خیلی زود از شر تمامی عوارض سرماخوردگی از جمله سرفه و خلط سینه رها شوید.

مهم ترین فواید عناب تازه

همانطور که می دانید از عناب تازه به عنوان میوهٔ فصل نیز استفاده می گردد. بنابراین مصرف این میوه همانند دیگر میوه ها و سبزیجات برای بدن خواص مفید بی شماری دارد، به عنوان مثال عناب تازه ای که در بهار برداشت می گردد را می توان در چاشت بچه ها قرار داد. این میوهٔ کوچک و خوش طعم باعث افزایش سطح انرژی و هوشیاری بچه ها می گردد، اما این تنها قسمتی از ماجراست. ترکیبات منحصر به فردی که در ساختار بیولوژیکی عناب وجود دارد، تقویت و استحکام استخوان ها، بهبود عملکرد قلب، تصفیه خون و تقویت سیستم ایمنی بدن را در پی دارند. برترین جوشاندهٔ خانگی برای تقویت دستگاه هاضمه نیز ترکیب عناب و زنجبیل تازه است که از مهمترین فواید عناب تازه محسوب می شوند.

نسخهٔ معجزه آسا

فواید عناب را تا به اینجا دنبال کردید اما از مطالعه و تجربهٔ این نسخه غافل نشوید، زیرا به جد ثابت شده است استفاده از نسخه ای که در ادامه گفته خواهد شد، طبیعی ترین و آسان ترین درخشان کننده پوست خواهد بود. حتماً شنیده اید که یکی از راه های شناخت اختلالات کبدی در بدن، آنالیز پوست صورت است. بنابراین اگر به هر دلیلی پوستی خشک همراهِ جوش و آکنه دارید، ممکن است به نوعی اختلال در کبد دچار باشید اما نگران نباشید، با مصرف عصارهٔ عناب تازه می توانید با یک تیر دو نشان بزنید. لازم به ذکر است از عصارهٔ عناب تازه برای درمان دردهای مفصلی و بیماری آلزایمر نیز استفاده می گردد.

دستور تهیه عصارۀ عناب تازه

1. عناب تازه را آبکشی کنید.
2. عناب های تمیز را در ظرفی گود بریزید.
3. با مقداری کافی از آب ولرم ظرف را پر کنید و روی ظرف را با در مناسب بپوشانید.
4. برای به دست آوردن عصارهٔ عناب حداقل 12 ساعت و حداکثر یک شبانه روز زمان نیاز دارید.
5. پس از گذشت این مدت یک کیسهٔ نخی تهیه نموده و محتویات ظرف را داخل آن بفشارید تا عصارهٔ غلیظ و سرخ رنگ عناب به ظرفی دیگر منتقل گردد.
6. عصاره را در ظرفی درب دار به مدت یک هفته می توانید نگه دارید و هر روز چند قاشق از آن میل کنید.

پس از گذشت چند هفته نتایج معجزه آسای این نسخه را روی پوست خود خواهید دید. استفاده از عصارهٔ عناب تازه برای درخشان کردن پوست و از بین بردن جای زخم و لکه های پوست از دیگر فواید عناب است.

کلام آخر

از فواید عناب در طب سنتی، سخن های بسیار نقل شده است که البته تمامی آن ها به طور علمی قابلیت اجرا دارند اما از این میوهٔ پر خاصیت در مصارف پزشکی و دارویی نیز استفاده می گردد. مهم ترین دارویی که تا به حال از عناب فراوری شده، روغن عناب است. این داروی معجزه آسا برای رشد مو و پاکسازی پوست، درمان التهابات مفصلی و بهبود زخم مناسب است. انواع کرم ها، شامپوها و سرم های مبتنی بر روغن هستهٔ عناب در اغلب داروخانه ها یافت می شوند. بنابراین اگر تمایل دارید از فواید عناب خشک یا درمان یبوست با عناب اطلاعات بیشتری کسب کنید، ضروری است یک بار دیگر و به دقت این مقاله را مطالعه فرمایید.